Progressive Muskelentspannung für Kinder

In den Entspannungskursen erfahren die Kinder am eigenen Körper, wie sich Anspannung und auch Entspannung anfühlt. Sie erlernen die Entspannungsmethode (Progressive Muskelentspannung), die sie danach auch selbst einsetzen können, wann immer sie das Bedürfnis nach Entspannung haben.

Kursinhalte:

• Erlernen der Progressiven Muskelentspannung
• verschiedene Entspannungsgeschichten
• Igelballmassage
• Gehirngymnastische Übungen zur Vernetzung beider Gehirnhälften
• Atemübungen
• Ausdrucksorientierte Techniken